適応障害と診断されました

2016.12.25　Sun

4月に豊橋に転勤になってから

いろいろとありまして

主なことは一番と二番の上司達から受ける圧迫

人前で怒鳴られる＆無視される＆仕事否定＆人格否定etc.

体調不良で休めば、次の月の勤務は報復勤務にされる。

ダメだダメだダメだ。。。と言われ続け

自分まで自分のことを否定してしまうという風になるのですね。

どうやら自分は身体だけでなく心もおかしくなっているらしい。

と訴えましたが、それさえも聞いてもらえず

眠れない＆10日で3㎏の体重減少＆涙が止まらない。

いよいよ、限界に達し

精神科にかかることに。

これに対し、

上司達はプライベートなことだから。。。

診断がついて診断書が出れば、みんなが納得する。と言い放った。

結果は「適応障害」。

薬なし、休職して休むように。との診断。

12月初めから休んでいる。

休みながら、できていなかった引っ越しの片づけ＆掃除を。

今まで会えなかった友人達に会いに行ったりしている。

そうすると。。。

今まで自分が自分を否定していた事柄が

実はそうではなく、自分は大切で必要とされる良い人なんだ。と

友達って、ありがたいなぁ～。って思う

うちの母も弟も

あなた一人くらいなら、なんとでもなる。

仕事辞めてもいい。好きにしていい。

と言ってくれる。

家族って、ありがたいなぁ～。って思う。

SAM前世療法師匠の稲垣先生にも、たくさん話を聞いてもらった。

看護師さんたち検査技師さんたち

みんな私の状況をわかってくれている。

みんな、いっぱい話を聞いてくれてありがとう。

いっぱいアドバイスや話をしてくれてありがとう。

いっぱいのクリスマスプレゼントをありがとう。

1か月かかって、片付け＆掃除ができた。

少しづつだけど、動けるようになってきた。

なんだか、少しすっきりした。

1月から仕事復帰する予定だったけど

職場環境は何も変わらない。

火の粉を消しても火の元が消えないとまた元通りになる。から

ということで、１月も休職することになった。

職場環境が変わらなくても復職できる。

自分自身の基準ができた。

適応障害のことをブログアップできる余裕もできた。

それまではゆっくり休んで

これからのことをゆっくり考えようと思う。

1月は家族や友人たちが旅行に誘ってくれている。

1人仕事を抜けて、大変になっているとは思うけれど

のんびりする。楽しいことをして充電する。

これが今の私に重要なこと。

きっと。というか必ず

道は開けている。

次に進むために今は休息。

コメント 2

吐き出せるようになったというのはすごくいいね。
ゆかちゃんはゆかちゃんでいい。
そのままで素晴らしい、かけがえのない存在だよ。
頑張ったね。大変だったね。
もっとゆっくり休んでいいよ。
今の職場への復職も目指さなくてもいいと思うけどね。
いったん辞めてリセットもありだし、
本当は何でもありなのよ。
私は気付いたわ。笑
by えーぽん (2016-12-26 21:55) 

☆えーぽんちゃん
ありがとね～。
私ね、自分はズボラ＆まあいいか
ってな人だと思ってたんだけど
どうやら真面目で頑張り屋さんだ。と
気づかされた。んだな。
仕事が与えられなかったら
仕事しなくても給料もらえるラッキー。
って考えるんだよ。ってアドバイスもらって
納得した。
仕事のことはこれから考える。
戻ってもいいし、戻らなくてもいい。
今はいろいろ調査中（笑）
by あんぱんゆかちゃん (2016-12-26 23:12)